7 Tips Menghilangkan Galau

Galau adalah salah satu keadaan yang tidak meyenangkan bagi mereka yang tidak tahu bagaimana cara mengalihkan atau menghilangkan perasaan galau tersebut. Efek yang timbul dari galau biasanya adalah:

• Marah
• Menangis
• Menjerit
• Mengurung diri
• Menjauh dari lingkungan
• dll 

Pernahkah anda merasakan hal itu?

Lalu bagaimana caranya agar kita bisa segera melepas kegalauan tersebut?

Meskipun sesungguhnya penyebab dari kegalauan yang sedang kita alami itu masih berada didalam memori kita dan tersimpan dengan baik disana.

Ada yang tahu caranya?

Sekarang mari kita berbagi cara untuk mengalihkan atau bahkan menghilangkan galau itu seperti apa.

Mungkin teman-teman juga bisa mencoba cara saya ini. Kalau teman-teman memiliki cara yang lain, silakan tambah dikomentar ya.

 1. Melakukan kegiatan yang kita sukai: Kalau kita sedang banyak pikiran pergunakanlah waktu untuk melakukan kegiatan yang kita sukai, banyak musisi-musisi maupun penulis. Memanfaatkan kegalauan yang sedang dia alami untuk membuat sebuah karya;

2. Curhat dengan teman: Mungkin hal ini sudah sering anda lakukan, curhat adalah salah satu cara kita untuk meredakan kesedihan atau emosi. Apa yan ada dipikiran kita, tentang masalah tersebut jika sudah bisa diungkapkan atau dikeluarkan, akan ada rasa lega didalam hati dan pikiran kita nantinya. Namun ingat, jangan curhat kesembarang orang, curhatlah kepada orang yang anda percayai;

3. Mendengarkan lagu yang bisa membuat kita lebih semangat, seperti lagu-lagu yang bernada dan memiliki lirik yang ceria: Anda yang suka mendengarkan lagu, cocok untuk melakukan cara ini, dengarkanlah kagu yang bisa membuat anda lebih semangat. Seperti lagu yang ada di tulisan saya sebelumnya;

4. Merenung: Terkadang jika kita memiliki masalah, kita tidak menyadari sumber dari masalah tersebut itu apa. Untuk menemukan sumber atau penyebab masalah itu datang, salah satunya yaitu dengan merenung. Ingat, jika anda sedang merenung, jujurlah kepada diri sendiri, lepaskan gengsi dan lain sebagainya. Jika sudah menemukan sumber dari permasalahan, mungkin selanjutnya anda bisa mencari solusi untuk menyelesaikan masalah tersebut;

5. Mencoba untuk tersenyum: Tersenyum adalah salah satu obat pengering luka hati, awalnya tersenyum dalam keadaan sedih memang sulit, namun jika kita mencoba membuat bibir kita tersenyum, lama-lama hati dan pikiran kita pun juga akan ikut tersenyum;

6. Relaksasi untuk menenangkan emosi yang sedang meninggi: Relaksasi, apakah ada yang belum tahu bagaimana cara untuk melakukan relaksasi? Carilah di www.youtube.com musik-musik relaksasi, anda hanya cukup mendengarkan musik tersebut dengan keadaan mata terpejam;

7. Mendekatkan diri kepada Allah: Cara yang terakhir adalah, cobalah untuk meminta petunjuk Allah agar kita bisa menyelesaikan masalah yang sedang kita alami ini, untuk menenangkan hati cobalah anda untuk berwudhu dan membaca Al-Qur'an atau kitab suci agama anda masing-masing. Selagi masoh ada Allah, kita tidak perlu takut untuk tidak bisa menyelesaikan masalah tersebut. Karena Allah tidak akan memeberikan cobaan melebihi kekuatan umatnya.

Inilah cara atau tips yang bisa anda coba, semoga membantu ya ^_^

Semangat malam :)